Dagens namn: Evald, Osvald
abplus 10 saker saker att undvika 1. Undvik el Se till att du inte har några elektriska apparater nära huvudet.
abplus Det finns en uppsjö av läkemedel och naturmedel som har en rogivande effekt och hjälper mot tillfälliga insomningsbesvär.
abplus Var fjärde svensk sover max sex timmar per natt. Mer än var åttonde sover så dåligt att det påverkar det dagliga livet.
abplus Svårt att somna? Kolla på en tråkig videofilm. Aftobladets filmrecensent Karin Lindstedt tipsar om fyra sömnpiller.
abplus Varm mjölk och örtte ger hjälp på traven Varm mjölk på kvällen är ingen dum idé, eftersom mjölk innehåller tryptofan som…
abplus Svara på tre frågor om dina sömnvanor, så får du veta om du behöver söka hjälp.
arrow Är du alltid trött - på dagen? Då riskerar du att bli utbränd. Nu kan du testa om du är i riskzonen, med sjukvårdens…
arrow Svenskarna är tröttast i Europa. Den farliga sömnbristen ökar både bland äldre och bland yngre - och mest bland kvinnor.
arrow 13 procent av svenskarna sover så dåligt att det påverkar det dagliga livet och vi är tröttast i Europa.
arrow Tycker du att du sover lugnt? Var inte så säker. Du kan bli väckt upp till 50 gånger per natt - utan att märka det.
arrow Sömnlöshet har oftast psykologiska orsaker, och bästa boten är därför kognitiv terapi, KBT.
arrow Gå och lägg dig i tid i kväll. För lite sömn kan göra dig sjuk, ledsen - och överviktig.
arrow Jobbar vi ihjäl oss? Varannan svensk har svårt att komma till ro och somna.
arrow Barbro Karlsson, 35, dog hemma vid köksbordet med en full almanacka framför sig. Hon hade stressat för mycket på jobbet.
abplus Receptfria läkemedel med valeriana: Medel:Baldrian-Dispert Verksamt ämne: Valeriana Biverkningar:Sällsynta: Tryck i…
arrow Nästan var tredje svensk har problem att sova. Fler och fler tar sömnpiller.
arrow Är du tjej och trött? Inte så konstigt. Risken att få för lite sömn är dubbelt så hög om du är kvinna, visar ny studie.
arrow Barn sover för lite - med följden att föräldrarna blir utmattade. Det är småbarnsfamiljernas största problem i…
arrow Tack vare poweryoga fick Mona Yngvesson, 30, sömnen tillbaka.
arrow Att föra sömndagbok på nätet hjälpte Veronica Gustafsson, 32, att sova bättre.
arrow Mer än var tredje svensk har svårt att sova. Snabbast ökar sömnstörningar bland yngre.
arrow Metoder, sovtips och råd för hur du får barnen att sova. Här är mängder av användbara sömnfrämjare.
arrow Skillnaderna mellan könen verkar vara både tydliga och stora. Åtminstone när vi sover.
arrow Kvinnor sover i genomsnitt 20 minuter mer än män varje natt - och de behöver göra det.
arrow Läsning, yoga, tankar på sex - eller sex. Men de vanligaste knepen är de gamla goda: Aktivitet under dagen, en jäm…
arrow Var tredje svensk över 18 år har svårt att sova. Allra sämst sover unga. –?
<
1
...
27
28
29
30
31
>