Dagens namn: Orvar
arrow Har du tänkt ta tag i träningen på riktigt efter semestern? I år igen?
abplus Välj det som stämmer in bäst på dig: 1: Inte alls 2: Inte så bra 3: Delvis 4: Bra 5: Precis 1. Jag är nöjd med min vikt.
arrow Rastar du först hunden och sen dig själv? Testa i stället att träna tillsammans med vovven.
arrow Reser du mycket i jobbet? Då vet du hur svårt det kan vara att få ihop träningen i samband med resor.
arrow Professor Stephan Rössner chattade med läsarna babs säger: Har du någon erfarenhet av ProAim eller Olibra, som produkten…
arrow Glöm hysteriska dieter och hård bantning. Nyttig kost och träning är rätta vägen till plattare mage.
abplus Hur blir du snabbt av med din svullna mage? Finns det någon effektiv diet?
arrow Plattare mage med synliga muskler på sex veckor. Det lovar David Zinczenko, författaren till ”Visa magmusklerna”, om du…
arrow Nej, det finns kanske inget magiskt sätt att gå ner i vikt. Men personer som lyckats har i en stor kartläggning listat…
arrow Gillar du att springa utan sällskap eller behöver du draghjälp i löparspåret?
arrow Trebarnsmamman Lotta Anberg, 34, joggar helst ensam. – Det är svårt att få ihop tiden om man ska springa med…
abplus Löpning är effektivt både för att öka konditionen och gå ner i vikt. Kropp & Hälsas joggningsguide gör dig till en…
arrow Tre väninnor med ett gemensamt intresse. – Att springa tillsammans är socialt och så sporrar man varandra, säger de.
arrow Gör som brassarna. Dansa dig i form. Aftonbladet har testat capoeira - kampsporten där man inte slåss.
arrow Less på att känna dig trött och att ha en mage som hänger utanför byxlinningen?
abplus Så hittar du formen på bara tio dagar 1 Peppa dig själv. Kickstarta ditt nya liv med en lång rask promenad eller annan…
arrow Är du snabb som en rashäst? Eller kutar du med vinklade fötter? I båda fallen får du hjälp av Kropp & Hälsas stora…
abplus Joggarskor för snabblöparen, den trendige, nybörjaren och med extra dämpning Vilken löpartyp är du? 1 Snabblöparen.
arrow Hon far jorden runt i sin nya tv-show ”Emmas värld”. I väskan ligger alltid gympakläderna nerpackade.
arrow Mats Strandberg, nöjeskrönikör på Aftonbladets söndagsbilaga, har motvilligt börjat träna och spanar in de svettiga…
arrow Vår i luften – och tid för bara armar i linnen och t-shirts. Här är fyra enkla övningar du kan göra hemma som fixar…
arrow Vårtider = löptider. Men se till att ha rätt skor om du ger dig ut. Aftonbladet ger dig tipsen inför skoköpet.
arrow Klaus Seigel, läkare som har gjort en studie om träningsnarkomani svarar:
arrow Du blir arg när du inte hinner träna. Du går till gymmet fast du är sjuk. Varning – du kan vara träningsberoende.
arrow Har du flyttat in träningen till gymet för att det är bitande kallt ute?
arrow NEW YORK Banta inte, kvinnor. Allt som krävs för att hindra magen från att svälla är lite styrketräning.
<
1
...
78
79
80
100
>