Kom i form - på arbetstid

 Frisk personal jobbar bättre. Därför satsar många företag på träning - under arbetstid.

Glid lätt med rätt på foten

Skridskoexperten Anders Tysk tipsar om vilka modeller som passar dig som är nybörjare, motionär eller proffsåkare.

Himmelsk frihet på is

 Tänk dig en gnistrande vacker vinterdag. Du glider ut på en spegelblank is.

Flera nyheter på gymet

 Årets trender på träningsfronten Vad: Ett nytt sätt att styrketräna på som anses vara det mest omvälvande som hänt…

Hitta rätt bland gymnyheterna

 Tre olika dansstilar under ett och samma pass. Kropp & Hälsa testade nyheten Body Jam.

Pendla dig i form

 Är tiden för knapp för att träna? Inte nu längre. Så här håller du din kropp i trim medan du reser till jobbet.

Jogga dig i form - med spöken

 Tycker du att det är dötrist att jogga? Kanske en löprunda på kyrkogården skulle liva upp?

"Jag lovar att du blir svettig av ett ridpass"

 Gör som världstjärnan Malin Baryard Johnsson. Satsa på ridning! Ung eller gammal – ridning är en utmärkt träningsform…

"Simning är en perfekt start på dagen"

 - Jag har simmat sedan jag var fem år. På den tiden var det mest på skoj och jag följde med mormor och pappa till…

3 timmars träning i veckan räcker!

 Tar träningen för mycket tid? Satsa tre timmar i veckan. Och krångla inte till det - välj den sport du tycker är…

"Jag längtar till varje dansklass"

 - När jag var liten dansade alltid jag och min mamma cha cha, samba och twist i vardagsrummet och på dagis var jag…

Gissa min hemliga last!

 De tränar nästan dagligen. Men alla har de ett tvångsmässigt sug efter skräpmat.

Här är deras laster

Lagom motion är bäst för hjärnan

 Lagom mycket fysisk träning är bra för hjärnan och stimulerar bildandet av nya hjärnceller.

Folkdans

 Låg raggfaktor Vad: Folkdans beskrivs inte bara som en danstyp utan även som gemenskap med andra människor.

Streetdance

 ”Jag blir nog kung på dansgolvet” Vad: Ett samlingsnamn för ett flertal hiphop-influerade dansstilar som locking, new…

Salsa

 Goda raggmöjligheter Vad: Dans baserad på latinamerikanska rytmer. Har sitt ursprung i Karibien, men har också spanska…

Dansfeber!

 Aldrig har dans varit så hett. Tv svämmar över av ”Floorfiller”, ”So you think you can dance” och ”Dance like a…

Jazzdans

 Gör underverk med hållningen Vad: Ursprungligen från Afrika, men utvecklad i USA. Mycket rytm och koordination.

Showjazz

 Var är grabbarna? Vad: Hollywoodinspirerad dans med sitt ursprung i jazz och balett. Fokus på scenframträdande.

Orientaliskt

 ”Det här passar mig perfekt. Jag njuter av den jordnära känslan” Vad: Ursprungligen från Mellanöstern och Nordafrika.

Linedance

 För den som gillar country och boots Vad: En av många amerikanska country & western-stilar där man står i rader, därav…

”När jag inte tränar tappar jag greppet”

 Hon ses av uppåt tre miljoner tittare varje dag i sin nya talkshow "Ola kala" (Allt gott) i Grekland.