Hundra procent kul träning

Spara tid och få en lydig jycke på kuppen

Rastar du först hunden och sen dig själv? Testa i stället att träna tillsammans med vovven.

Pilatesinstruktören Eva Hagelborg och hennes setter Eddie visar här några enkla övningar ni kan göra ihop.

Det var under Evas och Eddies dagliga promenader som träningsformen Powerdog föddes, nästan av sig själv.

–?Eddie har alltid varit en fysisk hund och vi brukade springa tillsammans, jaga varandra och på så sätt sporra varandra. Och när jag gjorde styrkeövningar på golvet kom han också och buffade med nosen och ville vara med. Sen var det väl jag mer än han som kläckte själva namnet Powerdog, säger Eva Hagelborg.

Tidssparare

Vinsterna med att träna tillsammans med sin hund är många. Ni övar upp er kontakt – och kanske blir hunden en smula lydigare på kuppen. Du spar tid. Och det kan kännas skönt att ha en kompis med på joggingturer kvällar och tidiga morgnar.

Evas bästa kom–igång tips

Charlotta Dahlgren