Dagens namn: Bernhard, Bernt
arrow Är du stel och har ont i kroppen? Viktklubbs träningscoach Shirin Djavidi tipsar om övningar du kan göra för att bli av…
arrow En kvart om dagen räcker för att du ska få en starkare och smalare kropp.
arrow Springa eller ta snabba promenader – vad är egentligen bäst när man vill bränna kalorier?
arrow Viktklubbs träningsexpert Shirin Djavidi får ofta frågor om vilken nivå man ska bokföra sin aktivitet på.
arrow Lev längre, få bättre sömn och lindra depression. Viktklubbs träningsexpert Shirin Djavidi listar fördelarna med att…
arrow Vill du komma igång med din träning, men är rädd att få ont i ryggen eller knäna?
arrow Har du svårt att stå emot kakor till kaffet och något sött efter maten?
arrow Laddar du för lopp? Planera årets löpning redan nu. Här är minst 55 intressanta lopp under de kommande månaderna.
arrow Shirin Djavidi har satt ihop ett träningsprogram för dig som har ganska bra koll på träningsövningar.
arrow Träningsexperten Annika Sjöö svarar på dina frågor om träning och hälsa.
arrow Strikta regler för lördagsgodis eller äta onyttigt lite när som helst. Konsten att unna sig lagom är inte det lättaste.
arrow Karin Wahl gick ner 24 kg på 17 veckor. Det var de nya vanorna som fixade formen och gjorde att de gamla kläderna…
arrow Shirin Djavidi har satt ihop ett träningsprogram för dig som är relativt färsk på det här med styrketräning.
arrow Ta vara på lunchrasten och kom i form under dagen. Med några lätta trix kan du gå ner i vikt - på jobbet.
arrow Springa eller ta snabba promenader – vad är egentligen mest effektivt när man vill bränna kalorier?
arrow Här laddar du ned manualen: Klicka här
arrow Idag är magen ett minne blott för 47-åriga Roger. Och nu är det rätt mängd mat och träning som gäller.
arrow Faror i ditt hem kan minska dina chanser att gå ner i vikt. Viktklubbs KBT-specialist Klara Edlund listar vad du bör se…
arrow En nyårsafton bröt Carolin ihop totalt. Hon hade ställt sig på vågen, som visade 80,5 kilo, och klarade inte ens av att…
arrow Funkar situps och punktförbränning för att få ett platt mage? Viktklubbs träningsexpert Shirin Djavidi ger tips på hur…
arrow Nya vanor kan göra dig utmattad i början. Viktklubbs dietist ger 4 enkla råd att följa för att få mer ork till ditt nya…
arrow Viktklubbs motivationsexpert Mia Törnblom ger tips på hur du ska tänka när vikten står still och det känns som du ska ge…
arrow Att aldrig låta kroppen vila när man tränar är ett misstag många gör. Men varför är vilan så viktig för kroppen?
arrow Vem vill inte leva ett långt och innehållsrikt liv? Här berättar livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius hur du ska…
<
1
...
69
70
71
100
>