Dagens namn: Evald, Osvald
arrow En halv timmes promenad kan fixa nattsömnen. I alla fall enligt en ny amerikansk studie som visar på stora förbättringar…
arrow En del sover som stockar i bullriga miljöer. Andra vaknar av minsta lilla pipande ljud.
arrow Snarkar du på natten? Då ska du vara uppmärksam så att du inte lider av obstruktivt sömnapnésyndrom.
arrow Många svenskar lider av sömnlöshet utan att få behandling. Något som kan vara livshotande, enligt en ny stor studie.
arrow Hon är 78 år. Det hindrar henne inte från att sova utomhus om nätterna.
arrow Det finns ett samband mellan god sömn och bra hälsa. Speciellt när man är äldre.
arrow Tänk dig att du vaknar en morgon och inser att du har haft sex under natten – men du kommer inte ihåg någonting.
arrow Svårt att bli av med de där extra kilona? Det kan bero på din sömn. – Det är bättre att gå hem och sova än att gå till…
arrow Att vi behöver åtta timmars sömn är den vanligaste rekommendationen. Men sömnbehovet ser olika ut hos olika personer.
arrow Allt fler svenskar har problem med sömnbesvär. Värst drabbade är kvinnorna.
abplus Funderar du mycket kring dina drömmar? Det är du inte ensam om. Bloggar, Twitter och Facebook svämmar över av folk som…
arrow Sover du på rygg, på mage eller på sidan? Det kan berätta en del om hur du är som person.
arrow Oroar du dig över att du aldrig hinner få de där rekommenderade åtta timmarnas sömn per natt?
arrow Du blir hungrigare – och får svårare att gå ner i vikt – av att sova för lite.
arrow Ny studie visar att du faktiskt kan sova dig till plattare mage.
arrow Efter flera års sömnbrist kunde Rose-Mari Johansson äntligen sova en hel natt i sträck —utan att vakna.
arrow Nära en fjärdedel av svenskarna har grova sömnstörningar. En stor anledning till det är dagens moderna samhälle, där vi…
arrow Dags att börja jobba igen efter en lång härlig ledighet? Då gäller det att komma upp i tid.
arrow Ju äldre du blir – desto mer tid får du. Vakentid, alltså, för nu bekräftar forskarna vad vi redan visste: äldre behöver…
arrow Plugga innan läggdags eller ta en powernap när du fått ny information så får du bättre minne — så länge du drömmer.
arrow En undersökning från Karolinska Institutet visar att män med fetma förbättrar sin sömnapné (andningsuppehåll i…
arrow Du kan bli av med putmagen genom att ta det lugnt och vila. Det menar forskare som undersökt saken.
arrow Du vaknar för femte gången av att din partner fortfarande har tv:n på.
arrow Gör höstmörkret dig trött? Testa tai chi och bli pigg! Det visar en amerikansk studie.
<
1
...
19
20
21
31
>