Du kan dö – av dina sömnproblem

Lina Thorén

Män som lider av insomnia löper fyra gånger högre risk att dö

Många svenskar lider av sömnlöshet utan att få behandling.

Något som kan vara livshotande, enligt en ny stor studie.

– Det är ett allvarligare hälsoproblem än vi hittills har behandlat det som, varnar de forskare som utfört studien.

helskärm

Män som sover sex timmar per natt eller mindre, och själva upplever att de lider av sömnproblem, löper fyra gånger högre risk att dö än friska män som sover tillräckligt.

Det konstateras i en färsk undersökning från Pensylvania State University i USA.

För de som dessutom lider av diabetes eller högt blodtryck är siffran ännu högre, rapporterar WebMD.

Allvarligt hälsoproblem

I den 14 år långa studien, som involverade 1 741 slumpvis utvalda försökspersoner, kunde forskarna dessutom konstatera att de män som led av sömnproblem i högre grad drabbades av just diabetes och högt blodtryck.

– Insomnia är en allvarlig sjukdom och med de här nya resultaten visar vi att sömnlöshet är förknippat med fysiska problem. Det är ett hälsoproblem som är lika allvarligt som till exempel sömnapné. I många år har människor betraktat sömnlöshet som en olägenhet ”man får stå ut med”. Men den här studien visar att det vi talar om är ett äkta och trovärdigt hälsoproblem, säger forskaren Alexandros N Vgontzas till WebMD.

Farligare än vi trott tidigare

Forskarna varnar för att ta för lätt på sömnsvårigheter. De skriver i studien, som publicerades i septembernumret av tidskriften ”Sleep”, att insomnia är svårt att behandla – samtidigt som det är ett stort hälsoproblem för de som är drabbade.

– De behandlingar som är tillgängliga idag är mycket, mycket begränsade, säger Alexandros N Vgontzas.