Dagens namn: Ellen, Lena
arrow Båda gick de med i Viktklubb i januari 2015. Och efter 100 dagar hade båda också nått sina mål.
arrow Fråga tränaren: Träningsexperten Malin Nylén svarar på dina frågor om träning och hälsa.
arrow DEL 1. För nästan exakt ett år sedan tog han ett beslut som skulle förändra hans liv.
arrow Några av årets härligaste löp-lopp står för dörren! Att du ska ladda med kolhydrater vet du – men annars då?
arrow Cirkelträning är träningsformen som har tagit världen med storm. Den består av korta och intensiva pass, något som alla…
arrow Wellness testar
arrow Som ung spelade han fotboll i division 2 och vägde 67 kilo. Allt mindre tid på planen visade sig sedan allt oftare…
arrow Tomtar, troll och träning. Det finns myter om det mesta och när det gäller just fysisk aktivitet verkar många tro på dem.
arrow Här är enkla övningarna som tajtar till och stärker
arrow Rörelse och aktivitet är en viktig komponent i ett hälsosamt liv. Därför är vi på Viktklubb mycket glada över att kunna…
arrow Enkla knepet som förbättrar dina resultat med 25 procent
arrow Ny studie: Så springer du snabbare utan att löpträna
abplus Den ska sitta tajt och ge stöd men ändå knappt märkas. Att hitta rätt i djungeln av sportbehåar är inte lätt.
abplus Positioner för en stark bål och platt mage
abplus Han är dansaren som skadade sig så allvarligt att läkarna sa att hans karriär var över – han skulle aldrig mer kunna gå.
arrow För ensidigt, för intensivt och för tungt. Skador vid träning är vanligt och oftast beror de på att vi belastar kroppen…
arrow Träningsgurun om hur du kommer i form efter förlossningen
arrow Vill du få ut maximalt av din löpning? Då kan det vara på sin plats att se över din löpteknik.
arrow Knepen förbättrar som sexlivet och partnerskapet
arrow Kom igång med träningen efter semestern
arrow 10-20-30-metoden ger resultat
abplus PT:n Mårten Nylén: Perfekt träning för dig som har tidsbrist
arrow Har semestern varit en orgie i överflöd? Rosévin, sena nätter och stillasittande får även den bäste att tappa formen.
abplus Gratis: Här är de bästa
arrow Det enda du behöver
abplus Så fixar du superrumpan – med fem enkla övningar
<
1
...
43
44
45
100
>