Pedagogiskt om stressbemästring

Vore det inte jätteskönt att bara överlämna sig till experterna på Stressmottagningen vid Karolinska institutet och låta dem fixa sömnsvårigheter och andra vardagliga problem när de känns oöverstigliga? En av dessa experter är författare till den här boken och i väntan på en plats kan man läsa hans handfasta, kunniga råd om vad man själv kan göra för att motverka stress och lära sig hantera den frustration och ilska som ofta följer.

Hälsa