Mejla

Sofia E. Yoo

Redaktör

27 OKTOBER WELLOBE

Starta dina 90 dagar

21 JUNI WELLOBE

”Kan jag äta mer på helgerna?”

16 MAR 2020 WELLOBE

Så blev vi av med våra hälsoproblem

Jessica fick en tumör i bröstet och ökade snabbt i…

16 FEB 2017 WELLOBE

Hälsningar från Mallorca ...!

Viktklubbs träningsresa på Mallorca våren 2016 gjorde…

16 FEB 2017 WELLOBE

”Som ett smörgåsbord av feelgood”

Tidigt lördagen den 12 mars var det äntligen dags. Då möttes 66 förväntansfulla träningsentusiaster upp för att…

30 AUG 2016 WELLOBE

Bli snygg och stark med Sabina Dufberg

Att träna kroppen varje dag ska inte ses som en nödvändighet, utan som en livsstil. Samtidigt är kvaliteten A och O.

29 AUG 2016 WELLOBE

Bli snygg och stark med Sabina Dufberg

Att träna kroppen varje dag ska inte ses som en nödvändighet, utan som en livsstil. Samtidigt är kvaliteten A och O.

27 AUG 2016 WELLOBE

13 tips på enklare träning

Är du skadad, har ont i lederna, lider av nedsatt rörelseförmåga eller kan av andra orsaker inte röra dig är kanske det…

19 AUG 2016 WELLOBE

Dietisten: ”Gör inte saker för komplicerade”

TEMA 5:2. När semestern är slut inser många att det inte är den som är utmaningen – utan vardagen.

18 AUG 2016 WELLOBE

Så står du emot sötsuget under 5:2-metoden

TEMA 5:2. De första veckorna med 5:2-metoden kan sötsuget ökar rejält – särskilt under fastedagarna.

17 AUG 2016 WELLOBE

Så mycket bränner du

Frukost, lunch, mellanmål eller dessert. En hemmagjord fruktsmoothie är en riktig vitaminbomb som både är…

17 AUG 2016 WELLOBE

Dietisten: 8 klassiska salladsmisstag

Att äta sallad är nyttigt och får dig garanterat att gå ner i vikt. Eller?

17 AUG 2016 WELLOBE

Testa om 5:2-dieten kan fungera för dig

TEMA 5:2. Har du provat otaliga bantningsmetoder, men har svårt att hitta någon som fungerar på sikt?

17 AUG 2016 WELLOBE

Så fungerar 5:2-metoden

TEMA 5:2. Drygt fyra år har gått sedan 5:2-metoden kom och nyhetens behag har lagt sig.

17 AUG 2016 WELLOBE

Ungdomskärleken friade – då gick Lena ner i vikt

Sin första och största kärlek träffade hon redan när hon var 15. Men livet ville annat och utsatte henne för en mängd…

17 AUG 2016 WELLOBE

Undvik kalorichocken på årets kräftskiva

Augusti, sensommar – och kräftpremiär. Men se till att börja säsongen i rätt ände. Dietisten Anna Hägg vägleder dig.

12 AUG 2016 WELLOBE

Kaloritabell: Dryck

58 drycker och siffror på hur många kalorier de innehåller*.

12 AUG 2016 WELLOBE

Kaloritabell: Frukt

Lista med 40 vanliga frukter och antalet kalorier*.

12 AUG 2016 WELLOBE

Testa om 5:2-dieten kan fungera för dig

TEMA 5:2. Har du provat otaliga bantningsmetoder, men har svårt att hitta någon som fungerar på sikt?

11 AUG 2016 WELLOBE

Så fungerar 5:2-metoden

TEMA 5:2. Drygt fyra år har gått sedan 5:2-metoden kom och nyhetens behag har lagt sig.

11 AUG 2016 WELLOBE

Testa om 5:2-dieten kan fungera för dig

TEMA 5:2. Har du provat otaliga bantningsmetoder, men har svårt att hitta någon som fungerar på lång sikt?

10 AUG 2016 WELLOBE

Hur fungerar 5:2-metoden?

TEMA 5:2. Drygt fyra år har gått sedan 5:2-metoden kom och nyhetens behag har lagt sig.

10 AUG 2016 WELLOBE

Ungdomskärleken friade – då gick Lena ner i vikt

Sin första och största kärlek träffade hon redan när hon var 15. Men livet ville annat och utsatte henne för en mängd…

9 AUG 2016 WELLOBE

Hälsohypen som förändrade en hel värld

TEMA 5:2. Sommaren 2012 sände brittiska BBC dokumentären Eat, Fast & Live longer, i vilken journalisten Michael Mosley…

8 AUG 2016 WELLOBE

Ungdomskärleken friade – då gick Lena ner i vikt

Sin första och största kärlek träffade hon redan när hon var 15. Men livet ville annat och utsatte henne för en mängd…

4 AUG 2016 WELLOBE

Vilket fett ska man äta?

Vilka fetter finns det? Vilka fetter är bra och dåliga? Och vad är det egentligen för skillnad på mättade och omättade…

...