Sofia E. Yoo

8 JUN 2016 WELLOBE

Här är sommarens bästa och sämsta glassar

Kan man verkligen äta glass om man försöker hålla eller gå ner i vikt? Svaret är JA.

8 JUN 2016 WELLOBE

Antalet kalorier i 55 svenska glassar – för dig som vill gå ner i vikt

Kan man verkligen äta glass om man försöker hålla eller gå ner i vikt? Svaret är JA.

27 MAJ 2016 WELLOBE

Smala grillguiden

Hur håller man vikten på alla grillkvällar? Vad ska man skippa och vad kan man äta med gott samvete?

25 MAJ 2016 WELLOBE

Markiz rårisotto med sparris och broccoli

Testa ett vegetariskt recept på risotto, med sparris, broccoli, spenat och parmesanost. På bara 366 kalorier.

23 MAJ 2016 WELLOBE

Därför kan Mindful Eating hjälpa mot överätande

DEL 2. För många är ätande ett snabbt, enkelt och bekvämt sätt att både hantera och lugna ner känslor.

17 MAJ 2016 WELLOBE

Så gör du dina tacos nyttigare

För många betyder fredagsmys samma sak som tacos. Det är både smidigt och gott.

16 MAJ 2016 WELLOBE

Hur vältränad är du – egentligen?

Kanske både går, springer och gymmar du.
Men hur vältränad är du – egentligen?
Testa dig själv här och få svar direkt.

16 MAJ 2016 WELLOBE

Självtest: Hur vältränad är du – egentligen?

Kanske både går, springer och gymmar du.
Men hur vältränad är du – egentligen?
Testa dig själv här och få svar direkt.

12 MAJ 2016 WELLOBE

Markiz quornfärsfyllda paprika

Många läsare efterfrågar fler vegetariska recept. Och vår matinspiratör Markiz Talhaoui producerar allt fler på löpande…

10 MAJ 2016 WELLOBE

Dietisten: 8 klassiska salladsmisstag

Att äta sallad är nyttigt och får dig garanterat att gå ner i vikt. Eller?

9 MAJ 2016 WELLOBE

Så kan Mindful Eating hjälpa dig hitta viktbalans

DEL 1. Många som kämpar med vikten vågar inte förlita sig på sin kropps signaler vad gäller hunger och mättnad.

5 MAJ 2016 WELLOBE

Så gick chatten med Mårten Nylén

Vad är ditt bästa motivationstips till folk som behöver gå ner i vikt? Vad är bäst att träna – kondition eller styrka?

4 MAJ 2016 WELLOBE

Prova Markiz rostade rödbetssallad

Äntligen vår och hög tid att börja tänka på sommarformen. Testa Markiz lätta sallad, den är både god, lätt och enkel att…

2 MAJ 2016 WELLOBE

Har du ett stillasittande arbete?

Somliga åker buss eller bil till jobbet och spenderar hela dagen sittandes vid ett skrivbord, för att slutligen sjunka…

2 MAJ 2016 WELLOBE

Så gick chatten med Mårten Nylén

Vad är ditt bästa motivationstips till folk som behöver gå ner i vikt? Vad är bäst att träna – kondition eller styrka?

2 MAJ 2016 WELLOBE

Mårten Nyléns bästa tips om du sitter still på jobbet

Somliga åker buss eller bil till jobbet och spenderar hela dagen sittandes vid ett skrivbord, för att slutligen sjunka…

27 APR 2016 WELLOBE

Markiz röding med ingefärssås

Den här veckan tipsar Sveriges mästerkock-Markiz om ett både gott och lätt fiskrecept.

24 APR 2016 WELLOBE

”Nu är jag inte längre statist utan har huvudrollen”

Som barn fick Kerstin Elg alltid höra att hon var "ful" och "borde dö". Så i många år satt hon bara hemma och tröståt.

24 APR 2016 WELLOBE

”Nu är jag inte längre statist utan har huvudrollen”

Som barn fick Kerstin Elg alltid höra att hon var "ful" och "borde dö". Så i många år satt hon bara hemma och tröståt.

20 APR 2016 WELLOBE

Efterlysning: Nu söker vi dig som...

... har gått ner i vikt med 5:2-metoden. Vilka var dina fastedagar? Vad åt du för typ av mat?

19 APR 2016 WELLOBE

Så gick chatten med Biggest Loser-PT:n

Är det någon skillnad på att träna killarna och tjejerna i Biggest loser? Hur känslomässigt engagerad blir man själv?

18 APR 2016 WELLOBE

Så gick chatten med Biggest Loser-PT:n

Är det någon skillnad på att träna killarna och tjejerna i Biggest loser? Hur känslomässigt engagerad blir man själv?

13 APR 2016 WELLOBE

Så gick chatten med Mikael Hollsten

Hur var det att träna alla Biggest Loser-deltagarna? Vilken typ av träning är bäst om man vill gå ner i vikt?

12 APR 2016 WELLOBE

Fem frågor till hälsocoachen

Att vara på träningsresa betyder inte att man måste träna precis hela tiden.

12 APR 2016 WELLOBE

Fem frågor till hälsocoachen

Att vara på träningsresa betyder inte att man måste träna precis hela tiden.

11 APR 2016 WELLOBE

Mikael Hollsten: ”Kan vara vassaste säsongen hittills”

Ikväll är det premiär för säsong 6 av den populära dokusåpan Biggest Loser på Sjuan.

...