Styrketräning

20 MAR 2018 HÄLSA

Forskning: Så sänker du åldern med 20 år

Det är aldrig för sent att börja träna. Om du är 80 år och styrketränar kan du snabbt ta igen 20 års muskelförlust.

9 MAR 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Stjärnans otroliga världsrekord

The Mountain lyfter 472kg i marklyft

5 MAR 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Tantens bäckenlyft som imponerar alla på gymmet

Nu finns det inte längre några ursäkter

2 MAR 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Träna hemma - Mårten Nylén tipsar

Tre enkla övningar för att komma igång med träningen.

2 MAR 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Så kommer du igång med träningen efter vabruari

Personliga tränaren Mårten Nylén: ”Man ska göra det enkelt"

1 MAR 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Vill bli världens starkaste - så mycket äter han

Johnny Hansson siktar på att bli världens starkaste man, ett mål som kräver träning och mat i mängder.

1 MAR 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Så ska han bli världens starkaste man

”Handsome Hansson” äter 8 ägg till frukost

26 FEB 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

”Vilken muskel är det som man tränar med den här rörelsen?"

Den udda övningen på gymmet får Internet att undra

23 FEB 2018 HÄLSA

Träna rätt för just din kroppstyp – maxa resultatet

Undrar du varför vissa kan äta gränslösa mängder utan att gå upp i vikt – medan andra får slita stenhårt för att bränna…

23 FEB 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Experten slår hål på myterna om proteinpulver

Näringsfysiologen Anki Sundin lär oss ett och annat om vad som faktiskt stämmer när det kommer till proteinpulver.

23 FEB 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Här är myterna om protein och träning

Experten Anki Sundin: ”Det behövs så oändligt mycket mer i kroppen"

23 FEB 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Efter utekvällen gör hon det oväntade

Att göra samma sak är inte att rekommendera

17 FEB 2018 HÄLSA

Caroline slutade med dieter - rasade i vikt

”Jag opererade magen, inte huvudet! Mina ätstörningar, mitt självhat och alla andra problem fanns kvar.

16 FEB 2018 HÄLSA

Maxa resultatet med nya bokstavsträningen

Trött på ditt träningspass? Gör träningen rolig igen med alfabetsmetoden!

12 FEB 2018 HÄLSA

Kolla: Så länge måste du springa för att förbränna semlan

På tisdag är den här igen…

12 FEB 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Vett och etikett - på gymmet

Framför allt den sista punkten borde väl framstå som logisk för de flesta.

12 FEB 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Oskrivna regler på gymmet

Vett och etikett på gymmet, Michael Dahlén om felstegen du inte får ta

12 FEB 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Har 360 kilo på axlarna när det här händer

Då upptäcker han det konstiga

10 FEB 2018 HÄLSA

PT-Thomas guidar: Fixa eget gym – i fem enkla steg

Tidsbrist? Långt till gymmet? Och knökfullt bland maskiner och vikter? Nu är det slut på bortförklaringarna.

31 JAN 2018 UMEÅ

Umeå bjuder på gym och bad för seniorer

Är du sugen på att börja träna? Nu har du chansen att göra det gratis.

19 JAN 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

"Om du ser den här maskinen, gör inte så där"

Jannes virala lista

12 JAN 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Största träningstrenderna 2018

Hur ska vi hålla igång kroppen under 2018?

9 JAN 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Bodybuildaren är tillbaks och flexar inne i butiken

Men är allt som det verkar?

7 JAN 2018 HÄLSA

Ny viktmetod fick Emelies kilon att rasa

Emelie Johansson vägde 136 kilo, var ständigt trött och kroppen värkte.

9 DEC 2017 HÄLSA

Maxa träningen – så gör du ålder för ålder

Stenhård Crossfit vid 20, stresslindrande yoga vid 30, midjemåttsminskande gruppträning vid 40 och prestigefyllda…

15 NOV 2017 AFTONBLADET TV NYHETER

Smärtan när benen ger vika

"Det där gör ont"

...