Styrketräning

14 NOV 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Förbättra hållningen - med handdukar

Ett par handdukar och ett golv med bra glid - det är allt du behöver för att börja förbättra din hållning och få upp flåset! Träningsexperten Sabina Dufberg visar fyra enkla övningar.

30 OKT 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Personliga tränaren tar träningen till en helt ny nivå

Jannes virala lista

16 OKT 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Tjejens gymövning havererar

Skulle bara kasta upp bollen på gymmet

21 SEP 2018 HÄLSA

Så får du en platt mage – utan situps

Har du tröttnat på att göra situps? Så här får du en stark och väldefinierad mage – snabbt.

20 AUG 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Träningsexperten om nya metoden: "Lite mer raj-raj och choklad"

Kom i form med 80/20-metoden

4 AUG 2018 HÄLSA

Så fick Jessica, 40, platta magmuskler

Jessica Zupanc, 40, ville ha slank mage och se ”fit” ut. Först när hon ändrade fokus kom resultaten.

3 AUG 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Russian twist

Russian twist

3 AUG 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Liggande benlyft

Liggande benlyft

3 AUG 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Hängande benlyft

Hängande benlyft

3 AUG 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Dynamisk planka

Dynamisk planka

28 JUL 2018 HÄLSA

Träna säkert i extremhettan

Den svenska sommaren är rekordvarm. Men det finns…

27 JUL 2018 HÄLSA

Eva, 72: ”Jag har blivit mycket starkare och gladare”

Eva Hägerstrand, 72, har precis som många andra tränat av och till under hela livet.

14 JUL 2018 HÄLSA

5 vanliga misstagen – därför blir du inte stark

Många tränar stenhårt och äter nyttigt – ändå får de inte de musklerna de drömmer om.

6 JUL 2018 HÄLSA

Malin, 39, fick platt mage – med mer mat och tyngre vikter

En platt och stark mage önskar sig många. Att träna räcker inte – det gäller att träna rätt.

27 JUN 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

Så tränar du smart i sommar

Personliga tränaren Mårten Nylén ger sina bästa tips för semestern.

20 JUN 2018 HÄLSA

Nya rön: Det här kan hjälpa mot fibromyalgi

Styrketräning och fibromyalgi har tidigare setts som en omöjlig kombination.

9 JUN 2018 HÄLSA

Så blev Johanna kvitt 36 kilo – på mindre än ett år

Som mest vägde hon 150…

9 JUN 2018 HÄLSA

Snabbt i form – med fem superövningar

Kom sommaren snabbare än…

4 JUN 2018 NYHETER

Tonåring gymmade för hårt – blev dödligt sjuk

Smärtan efter träningspasset kan vara tecken på att du tagit ut dig på gymmet.

4 JUN 2018 AFTONBLADET TV NYHETER

17-åring till akuten med dödlig sjukdom efter pass på gymmen

Fick kraftig träningsverk som visade sig vara dödlig sjukdom och hamnade på akuten

1 JUN 2018 HÄLSA

Testa ”Smart Träning” med Mårten Nylén

Undrar du hur det är att träna med en av Sveriges mest kända tränare Mårten Nylén?

24 MAJ 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Klättrar upp i lyktstolpen och gör det ofattbara

Svensk okänd akrobatman gör viral succé

28 APR 2018 HÄLSA

Bygg snygga biceps – på bara 10 minuter

Många drömmer om starka biceps – inte alla orkar lägga tid och energi för att åstadkomma dem.

24 APR 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Nätet imponeras av det het otroliga

Men vem imponerar egentligen mest?

23 APR 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Här gör han det omöjliga - i rullstol

Se den otroliga styrkan på gymmet

17 APR 2018 AFTONBLADET TV SPORTBLADET

Se den unika gymövningen

"Vad är det man tränar här?"

<

1

2

3

4

5

...

10

>