Dagens namn: Aron, Mirjam
arrow Svårt att sova? Då är det kanske skönt att veta att du är långt ifrån ensam.
arrow Höstedeppig? Se till att unna dig en god natts sömn så får du ork nog att klara kortare dagar och stormigt väder.
arrow Vi visste att lugn musik fungerade som avslappning. Men enligt ny studie leder det till och med till längre och djupare…
arrow Män och kvinnor som sover illa känner sig mindre tillfredsställda med sitt förhållande. Det visar en ny studie från USA.
arrow Lider du av ditt snarkande? Eller är det kanske någon annan stackare som tvingas höra. Hur som helst stör det sömnen.
arrow Konsumtion av vissa frukter och bröd gör det lättare för dig att somna. Det visar forskning.
arrow Se till att avslappningsresan till solen – eller helgen på landet – inte blir till en stressfaktor i sig.
arrow När du vaknar mitt i natten är det lätt att börja oroa sig. Kanske har du något viktigt inplanerat nästa dag, eller…
arrow Du har hört allt. Och säkert provat det mesta för att kunna sova. Men ändå går det inte.
arrow Hur ser egentligen relationen mellan motion och sömn ut? Forskare har olika åsikter men verkar överens om att motion…
arrow Ny studie från USA visar att personer med sömnstörningar oftare har sex i sömnen än personer utan sömnproblem.
arrow Rinnande näsa, hosta som inte ger med sig, trötthet, huvudvärk och allmänt dålig hälsa? Du är inte ensam.
arrow Lena Ljungkrona, 53, har lidit av sömnstörningar så länge hon kan minnas.
arrow Ju mindre sömn desto större buk och bredare midja, visar en studie bland kvinnor i Uppsala.
arrow Det är fler män än kvinnor som lider av sömnbrist. Och på tio år har antalet personer med sömnsvårigheter ökat.
arrow Svårt att somna? Eller vaknar du varje natt utan att kunna somna om? Lugn – det finns hjälp att få.
arrow Vi sover i cykler på cirka 90 minuter. Cyklerna varvas mellan djupsömn, som ger hjärnan den bästa vilan, och…
arrow Hur kommer man till rätta med sina sömnproblem? Jag valde att prova akupunktur. Här är min rapport från britsen.
arrow Är du en av de miljontals svenskar som lider av sömnproblem? I sådana fall finns det risk att du drabbas av en mängd…
arrow De var de första att forska på sömnbehandling via Internet. I dag är en av dem, KBT-psykologen Lars Ström, Sömnklubbs…
arrow Trött. Utpumpad. Men oförmögen att sova. Problemet känns igen av många. – Det är en folksjukdom.
arrow Var tredje svensk har sömnsvårigheter. Fram till för ett år sedan var Maria Bengtsson, 48, en av dem.
arrow Drygt var tionde svensk lider av sömnbesvär så allvarliga att de påverkar vardagen.
arrow Trött på trötta dagar? Redo att sova bättre om natten? Sömnklubb.se:s program lär dig att sova bättre och vakna utvilad.
arrow Att sova som Törnrosa är få förunnat, var tredje svensk har problem med sömnen. Det är 2,2 miljoner människor.
arrow Gå och lägg dig lite tidigare i kväll – det kan förlänga ditt liv. De som sover mindre än sex timmar per natt dör…
<
1
...
23
24
25
31
>