Med övning kan alla bli lyckliga

Fascinerande och omtumlande om livsglädje

LYCKOFORMELN

av Stefan Klein

Natur och Kultur

Cirka 102 kr

Översättning: Mia Engvén

Livsglädje är varken en fråga om ålder eller kön. Den är inte beroende av intelligenskvoten, antalet barn eller kontosaldot. Så vad är det som gör oss lyckliga?

Vetenskapsjournalisten Stefan Klein har intervjuat världens ledande forskare om hur och varför känslor av välbefinnande uppstår. Resultatet är fascinerade och omtumlande. Med hjälp av neurobiologins senaste rön kan vi genom medveten övning bli gladare och må mycket bättre. Varje gång vi lär oss något förändras hjärnan. Det betyder att vi kan öva vår naturliga fallenhet för positiva känslor på samma sätt som vi lär oss ett främmande språk. Det låter nästan för bra för att vara sant – men det är det!

Ingalill Mosander