Mejla

Sofia Carlberg

Därför ska du inte skippa frukost

Studier visar att de som regelbundet äter frukost väger 2,3 kilo mindre än de som hoppar över den, trots att de får i…

Därför ska du inte skippa frukost

Studier visar att de som regelbundet äter frukost väger 2,3 kilo mindre än de som hoppar över den, trots att de får i…

Så här stärker du immunförsvaret

Det är förkylnings - och influensatider. Men är din kropp redo att slåss mot virus och bakterier?

”Jag älskar att jag lyckats alldeles själv”

I somras kände sig Sara, 19 tung och oattraktiv. Nu planerar hon för att gå på studentbalen i drömklänningen.

”Man kan äta allt men inte alltid”

Från sjuk till frisk. Och vågen visar minus 18…

"Nu investerar jag i mig själv"

En nyårsklänning som fastnade halvvägs. Och en våg som plötsligt visade 16 kilo mer än hon trott.

"Nu kan jag unna mig att äta pizza"

Förkyld jämt och ständigt och en vikt som hon inte var nöjd med. Nu, 46 kilo lättare, nygift och frisk har 30-åriga Anna…

Sluta ursäkta dig!

Brukar du komma med tusen ursäkter till varför du inte tränar? I så fall är det dags att sluta nu.

”Jag fick en chock när jag såg vad jag vägde!”

Anna Haraldsson, 26, fick en chock när hon ställde sig på vågen hos läkaren.

Så håller du dig frisk!

Ditt immunsystem är viktigt. Det vaktar din kropp från angripare såsom bakterier och virus.

Eva-Lotta har gått ner 15 kilo

Eva-Lotta vägde in sig på 85 kilo. Med hjälp av Aftonbladets vikttjänst har hon nu lyckats gå ner över 15 kilo.

”Jag känner mig som ny”

Jessica Olsson har målet klart för sig. När hennes morbror gifter sig i september vill hon inte längre vara ”den tjocka…

”Nu investerar jag i mig själv”

En nyårsklänning som fastnade halvvägs. Och en våg som plötsligt visade 16 kilo mer än hon trott.

”Jag har kämpat”

Ida Ekstrand, 33, har gått ner 33 kilo med hjälp av…

Tips på kvällsmiddag

Tillagningstid 40 minuter
Antal portioner: 4
1 portion = 525 kcal

Jordgubbs- och rabarberpaj

Tillagningstid 60 minuter
Antal portioner: 12
1 portion = 231 kcal

Spring för livet

När du springer bygger du upp ett starkt hjärta och starka ben, samtidigt som du förbränner kalorier.

”Jag känner mig som ny”

Jessica Olsson har målet klart för sig. När hennes morbror gifter sig i september vill hon inte längre vara ”den tjocka…

Anna har gått ner 46 kilo

Hon var ständigt förkyld och aldrig nöjd med vikten. Nu, 46 kilo lättare, nygift och frisk, har Anna Brygård äntligen…

Slav under godiset?

Plötsligt bara måste du ha ostbågar. Eller choklad. Men det går att bli kvitt dina cravings - hitta ditt sätt i vår…

Låt bären pryda tårtan

I sommartider passar frukt och bär utmärkt som garnering på tårtan. Viktklubb ger dig två söta recept på hallontårta och…

Fredagsgott med två festliga desserter

Kanske har du precis gått på semester. Hur som helst är du värd en smarrig dessert nu när det är helg.

”Nu investerar jag i mig själv”

En nyårsklänning som fastnade halvvägs. Och en våg som plötsligt visade 16 kilo mer än hon trott.

”Nu investerar jag i mig själv”

En nyårsklänning som fastnade halvvägs. Och en våg som plötsligt visade 16 kilo mer än hon trott.

Nu kan Lage stå emot sötsuget

Sextiotreåriga Lage kände sig konstant trött och han upplevde problem i sitt jobb som postanställd – där det krävs ett…

”Jag känner mig bekväm i min kropp”

Från sjuk till frisk. Och vågen visar minus 18 kilo. Så tappade Elvira Aréus i vikt – och fick en ny syn på sig själv.