Dagens namn: Viola
Det senaste om Hemmaträning. Läs nyheter, artiklar och se tv-klipp om Hemmaträning på Aftonbladet.se.
Artikeln innehåller annonslänkar
arrow Sugen på att komma igång med träningen men vill inte trängas på gymmet?
arrow Två bra övningar när du fått ischias
arrow I snart två år har miljoner svenskar jobbat vid köksbordet. Här är naprapatens fyra övningar som kan hjälpa om du har ont i ryggen.
arrow Att boxas, sparka, springa intervaller eller tillåta sig själv att flippa ur helt på en kudde ser kanske ut som galenskap vid första anblicken. Men testa och hitta din egen urkraft.
arrow Personliga tränaren Erika Kits Gölevik ger dig hälsohacks och tips om roligaste träningen i skogen.
abplus Åsa Sigvardsdotter, 65, har haft artrosbesvär i flera år. Efter en skidolycka kom hon i kontakt med ett digitalt…
arrow Träningsexperten: "Det kommer att göra en enorm skillnad!"
abplus Hon hade svårt att hitta kläder, och kunde inte se sina egna fötter. En dag bestämde sig Helene Lindahl, 50, för att…
abplus Utmana dig själv – testa din form och se var du kan bli starkare. Här är PT:n Thomas Skoglunds maxpass med 7 övningar…
arrow Utmana dig själv – testa din form. Här är PT:n Thomas Skoglund maxpass som ger dig ett kvitto på din styrka och visar vad du kan förbättra!
abplus Ett funktionellt och starkt axel- och nackparti är en av överkroppens viktigaste försäkringar mot många vanliga krämpor…
abplus Funktionellt starka muskler och god kondition främjar vår hälsa, men visste du att kroppens rörlighet utgör en minst…
abplus Träna hela kroppen, utan dyra redskap eller trånga gymlokaler? Inga problem.
abplus Ett par atletiska axlar och starka armar skapar snabbt ett vältränat intryck.
abplus Rumpan och benen utgör två av kroppens viktigaste muskulära områden. En stark underdel ger skadereducerande…
abplus Stark och välsvarvad överkropp på bara 15 minuter? Ja, du läste rätt – och det enda du behöver är ditt vardagsrumsgolv!
abplus Ryggen är en av kroppens viktigaste muskelgrupper – något som lätt glöms bort i takt med att vardagen blir allt mer…
abplus Ibland är tid en bristvara, inte minst om barnen är påsklediga och rastlösa.
abplus Glöm 500 situps per dag och avancerade gymmaskiner. Här kör PT:n Thomas Skoglund passet som hjälper dig…
abplus För att bränna mer fett och få bättre kondition behöver du varken löpband, spinningcyklar eller aprilhala uppförsbackar.
abplus Oavsett om du arbetar hemifrån, sitter i frivillig karantän eller undviker gymmet kan du under kommande fyra…
arrow Onsdag kl 11.00 är det premiär för Träna hemma med Aftonbladet Plus. Här kan du köra 15-minuterspass med PT:n Thomas…
