Kylan gör dig deppig
Uppdaterad 2011-03-11 | Publicerad 2005-03-15
Att våren sviker oss gång på gång är inte bra för själen.
-Den moderna männi-skan är mentalt rätt ömklig så visst ökar depressionerna när värmen aldrig kommer, säger Karl Ryberg, psykolog och ljusterapeut.
När solen gassade och snödropparna sträckte på sig i januari fick vi svenskar en rejäl själslig skjuts.
Men ni vet ju vad som hände. Köldrekylerna avlöste varandra.
Och gör så fortfarande. Vi har inte ens ett säkert vårdatum att se fram emot. Allt liksom bara flyter i snö och kyla. Vi får ett par ljumma dagar och så är vi tillbaka på kalla ruta ett igen.
-Känsliga personer har det tufft just nu, säger Karl Ryberg.
Blir sittande i soffan
Han varnar för ett negativt mönster.
-Vi blir sittande i soffan på fritiden, äter tungt och onyttigt, dricker kanske för mycket. Sammantaget nöter det också på familj och relationer.
Hur ska vi bemästra eländet?
-Till att börja med kan vi ju minnas att människan haft det hårt i tusentals år - och överlevt. Vi pallar faktiskt mer än vi tror. I dag är vi dock lite bortskämda, lite ynkliga.
Ge oss konkreta råd!
-Ljusterapi är bra, gamla huskurer, c-vitamintillskott, massage, en het bastu.
Kasta inte långkalsongerna
- Se där lite att börja med. Men glöm för all del inte motionens välsignelse, friska promenader är alltid rätt.
Distriktssköterskan Marita Ekfeldt-Larsson i Habo säger:
-Kasta inte långkalsongerna för tidigt. Kylan underifrån är förrädisk, kan ge ryggskott och urinvägsinfektioner.
Ett vårtecken mitt i bedrövelsen - Britt Jämstorp i Mörrum skördade i går årets första tomater.
Ebba von Essen