Dagens namn: Elsa, Isabella
email
Mejla
abplus Drömmer du också om en fast, vältränad och precis lagom rund rumpa? Det behöver inte stanna vid en dröm.
arrow Bladgrönt är packat med vitaminer, mineraler och antioxidanter samtidigt som det är bland det mest kalorisnåla du kan…
abplus Längtar du efter plattare mage och fastare rumpa? Vi också! För att knäcka nöten tog vi hjälp av en av Sveriges främsta…
abplus Sara Claesson, PT, tipsar • Gå 3–5 morgonpromenader i veckan. Bäst effekt får du om du går cirka 45 minuter några gånger…
abplus Hur mycket är det egentligen möjligt att förändra sin kropp på 10 veckor?
abplus Är pasta och bröd är dina viktfiender? Tänk om! Med Carb lovers-dieten får du njuta av dina favoritkolhydrater medan du…
abplus Det är dags att kasta kläderna och hoppa i plurret. Men smyger du hellre i vassen än struttar runt i en tvådelad bikini?
abplus Sista rycket! Med en dryg vecka kvar till tjejmilen i New York är det dags att finslipa formen.
abplus En timme på löpbandet eller en extra nyttig lunch? När du är i tidsnöd kan det vara bra att veta var du ska lägga din…
abplus Om en dryg månad går startskottet för tjejmilen i New York och det är dags att speeda upp tempot.
abplus Blev det mycket godis och onyttigheter i påsk? Passa på att ge kroppen en vårstädning på insidan och ladda upp med ny…
abplus Nog vore det härligt att kunna stoppa i sig nästan vad som helst utan att det märktes?
abplus Kör du stenhårt på gymmet ena månaden – för att ligga raklång på soffan nästa?
abplus Smoothies är inte bara underbart goda – de är fulla av högkoncentrerad näring och vitaminer som kroppen lätt tar upp.
abplus Nu börjar uppladdningen för vårens Sofis mode-happening: tjejmilen i New York.
arrow Har du fastnat i ett ekorrhjul där du tycker att inget händer? När du en dröm om att förverkliga dig själv, utan att…
abplus Yoga bygger inte bara en stark kropp med långa och smidiga muskler – med specifika övningar kan du påverka allt från din…
arrow Är choklad en av dina laster? No worries! Choklad är faktiskt något av det nyttigaste du kan äta.
abplus Måttligt med kolhydrater, rätt fetter och en hög andel protein. Med nya LCHQ-dieten kan du både gå ner i vikt, bli…
abplus Alla goda ting är … fem. I alla fall om du frågar näringsfysiologen och träningsexperten Harley Pasternak, skaparen av…
abplus Nej, träning lockar inte hälften så mycket som soffmys och julgodis just nu.
arrow I december kommer partajen på rad vad passar då bättre än en frisyrkavalkad?
abplus Gwyneth Paltrow tränar med henne två timmar om dagen, Madonna anlitade henne i tre år och såväl Jennifer Lopez som Sarah…
abplus Vill du komma i superform snabbt? Wellness Julia Klingener har träffat Justin Gelband – mannen som ligger bakom världens…
abplus Längtar du efter bättre, sundare matvanor – utan att för den skull behöva ge avkall på vardagslyx som…
1
2
3
4
5
...
12
>
