Dagens namn: Jenny, Jennifer
arrow En skön massage eller en varm dusch gör att du somnar du lättare. Anledningen är att rätt delar av nervsystemet…
arrow Sömnbrist har positiv inverkan på förlossningsdeprimerade mammors humör. Det visar en ny studie.
arrow Ny undersökning visar kopplingen mellan ungdomars dåliga sömnvanor och deras viktuppgång.
arrow Ny forskning varnar för att sömnbrist kan ha dödliga konsekvenser. — Det indikerar att något är fel, säger engelske…
arrow Ja, du läste rätt. Enligt en ny undersökning får nyblivna mammor den rekommenderade mängden sömn per natt.
arrow En ny studie från England visar att kvinnor oftare drömmer mardrömmar än vad män gör.
arrow 101, 102, 103... känner du igen den oändliga räkningen av får när du lagt dig för att försöka sova?
arrow Personer med lägre inkomst tar oftare dagliga tupplurar än de som tjänar mer. Det visar en ny amerikansk studie.
arrow Sömnklubbs KBT-psykolog Charlotte Ulfsparre tipsar om hur du hittar tillbaka till rätt sovtider efter semesterns sena…
arrow — Strålning från bland annat mobiltelefoner och trådlösa nätverk har stigit drastiskt de senaste tio åren, vilket gör…
arrow För knappt ett år sedan kunde Anna Bröms varken se åt godishyllan eller känna doften av nybakat utan att känna ett…
arrow Några enkla tips att ta fasta på för dig som ska resa långt bort och därmed drabbas av jetlag.
arrow Varmt eller kallt i sovrummet? Det spelar ingen roll om du är gravid. Men stor gravidmage kan det vara svårt att sova i…
arrow 1. Att snarka är ofarligt och ett vanligt problem Snarkning är ofarligt för de flesta, men inte för de som lider av…
arrow Lena Ljungkrona, 53, har lidit av sömnstörningar så länge hon kan minnas.
arrow Även när vi sover reglerar kroppen själv sin temperatur, men just när vi drömmer som mest upphävs temperaturregleringen.
arrow I denna hetta är det inte lätt att sova. Men det finns knep att ta till för att kunna få en bra sömn.
arrow Semestertid är det inte helt ovanligt att du hamnar på ett hotell någonstans i Sverige eller i världen.
arrow Planerad, akut eller går den på rutin? Här är tre olika powernaps, vilken tupplur passar bäst in på dig.
arrow Långsamma kolhydrater är mums för sömnen. Här är tipsen på vad din middag ska innehålla för att du ska somna gott.
arrow Det finns många knep att ta till när sömnen vägrar infinna sig. Här är tipsen för vad du kan göra, alla tider på dygnet.
arrow Mer alerta och på allmänt bättre humör. Det blir ungdomar som får sova 30 minuter längre på morgnarna.
arrow Att din kropp är i balans är a och o för hur du sover. Genom att yoga och meditera hjälper du kroppen att finna denna…
arrow Örter i alla former ger dig lugn och ro. Se hela listan på vad du ska äta och dricka för att slappna av och sova skönt.
arrow Mycket av den stress vi upplever beror på att vi i våra beteenden stressar varandra.
arrow Du kanske störs av att vakna av att solen lyser dig rakt i ansiktet. Men i själva verket är det ett hälsosamt sätt att…
<
1
2
3
4
5
>