”Mitt tips är att vara två”
Uppdaterad 2016-05-04 | Publicerad 2014-07-02
Här är Mona Sahlins bästa hälsotips
När det kommer till att skapa sig goda hälsovanor finns det inga genvägar.
Då måste man röra på sig – och det är precis vad Mona Sahlin gör.
– Den bästa formen av träning är den som blir av, säger hon.
Tre minuter, är allt vi har. Sedan ska Mona Sahlin hålla föredrag i ett av tälten i Almedalen. Ändå lyckas vi hugga henne i farten och styr snabbt in på ämnet "goda hälsovanor". Själv föredrar den före detta partiordföranden att gå till gymmet, säger hon. Minst två dagar i veckan försöker hon ta sig dit, och utöver det går hon runt tiotusen steg om dagen.
– Det är mitt försök att hålla mig i form. Sedan får man ju tänka hyfsat bra på vad man äter, så mitt motto är: Man kan äta allt, men inte hela tiden.
Och vilka är dina bästa hälsotips?
– Ja, det är väl lite såhär: Den bästa formen av träning är den som blir av. Väldigt många planerar sin träning i minsta detalj, men man behöver inte vänta utan får pröva sig fram. Just därför tycker jag gymmet är kul. Där kan man testa olika gruppträningar, att träna med PT, eller bara att använda bandet. Sedan hittar man till slut någonting man tycker är kul.
– Mitt andra tips är att hitta en träningskompis. Jag hittade en tjej som heter Karin och om jag inte hade lust någon dag sade hon alltid "men kom igen nu". Och då gick jag dit. Men annars hade jag nog varit hemma. Så var två, är mitt tips.