21 JULI AFTONBLADET TV NYHETER
Studie: Nattugglor smartare än morgonpigga
Forskare vid Imperial College London har studerat tester på bland annat intelligens och minne hos över 26 000 personer. I studien testade de personernas intelligens och jämförde det med deras sömnlängd och sömnkvalite.
Resultaten visar att de som stannar uppe sent och de som befann sig på en mellannivå hade ”överlägsen kognitiv funktion”, medan de som är morgonpigga hade lägst funktion. Men eftersom det går att ändra dygnsrytm handlar det mer om en övergripande tendens menar forskarna. Det absolut viktigast för hjärnans funktionsförmåga är dock sömnlängden. De som fick mellan mellan sju och nio timmars sömn varje natt presterade bäst i kognitiva tester, visade studien.