18 FEB 2021 AFTONBLADET TV NYHETER
Revolutionskvarten – Sömn
När sover man gott och inte? Jag inser att jag seriöst har en lång lista med saker jag har testat eller tänkt testa: Martins benen mot väggen, skak, yin, meditation, podden somna med Henrik, Yoga nidra (sägs att 20 min motsvarar 3 timmars sömn), piller, tyngdtäcke. Min syrra har gått i sömnterapi - hur funkar det? Våga lita på sin dygnsrytm. Erika har pratat med Markus Torgeby som bodde fyra år i skogen - vad kan vi lära oss av det? Borde vi sova ute mer?