Karlssons bakslag: ”Vad dum jag är…”

Jonatan Pinheiro Diamant

Vintern närmar sig och Frida Karlsson är skadad.

Längdskidstjärnan riskerar att missa premiären i världscupen.

– Jag har i nuläget slutat lita på mig själv, säger Karlsson.

Med nästan precis en månad kvar till världscuppremiären i Ruka tvingas Karlsson till alternativ träning.

Landslagsläkaren Rickard Noberius berättar om skadan som gör att Karlsson inte kan träna på snö just nu.

– Det är en överbelastning i mjukdelarna i vänster fot, som i kombination med en tuff träningshöst bidragit till över- och felbelastning av bland annat ljumsken. En kombination som gör att Frida Karlsson behöver backa från träning på snö – och fokusera på rehabilitering och alternativ träning, säger Noberius.

Planen för Karlsson

Karlsson ska inte vara med på landslagets kommande läger i Val Senales i Italien. I stället är hon nu på hög höjd på Teneriffa där hon cyklar och rehabiliterar på gym.

– Jag har min supportande ”momager” (mamma och manager Mia Karlsson, reds anm) här den här veckan och nästa vecka kommer jag bo med några kompisar, säger Karlsson.

Skadeproblemen har förföljt Karlsson under både hösten och sommaren. När hon missade landslagslägret i Trondheim i augusti hade hon en överbelastning i foten.

– Jag har haft en jättebra sommar och tränat hårt och mycket. Jag har kunnat följa min plan helt som jag har velat. Det kanske är en bidragande faktor till att jag runt Trondheim-lägret började känna av min fot. Den blev lite sämre och sedan dess har jag fått balansera på en ganska skör tråd kring var jag har legat belastningsmässigt, säger Karlsson.

Hon vet inte hur länge hon måste rehabträna.

– Man kan inte lägga en långtidsplan. Jag får ta det dag för dag och jag har ständig kontakt med min fysio hemma. Vi vill se att det går i rätt riktning hela tiden och vi kommer hålla oss till cykel så länge jag har symptom.

Karlsson är medveten om att hon kommer behöva ”växa in i säsongen”.

– Vi har tid till VM och det är skönt att det är ett uttalat mål till den här säsongen att vara som bäst i februari, mars. Tid finns och vi får ta det steg för steg.

helskärm

”Fan vad dum jag är”

Karlsson berättar vidare om hur skadan uppkom.

– Jag är inte så duktig på att känna smärta, så då kan jag börja överbelasta och åka fel tekniskt och överbelasta något annat. Nu har det verkligen blivit dags att dra i handbromsen, säger hon.

Är du självkritisk och känner att du hade kunnat göra något annorlunda?

– Ja, det är man alltid. Det är väl det första man alltid tar till. ”Fan, vad dum jag är!”. Att man går på samma miss igen på något sätt. Men samtidigt har jag ganska svårt att känna smärta. När jag känner något är det ofta lite för sent. Men nu är jag här och försöker göra det bästa av situationen. Jag har i nuläget slutat lita på mig själv, så nu får min fysio sköta den här rehabiliteringen.

Kan man peka på något särskilt fel du gjorde i träningen?

– Det blir belastning över tid som gör det. I och med att jag inte känt att jag gjort fel så kom vi på det lite för sent.

Är det upp till ledarna också?

– Nej, det är mitt fel. Jag har superbra support och vi ska bara försöka ta kloka beslut härifrån.

Landslagets damtränare Stefan Thomson påpekar att man måste ”ligga på gränsen” på elitnivå.

– Man rannsakar alltid sig själv, precis som Frida själv gör. Men vi har hela tiden en tät dialog om vad som är bäst. Sedan är det en balansgång. Vad kan man göra i träning? På elitnivå måste man alltid hitta vägar även när man har en skada, säger Thomson.

Osäker på premiären

Världscupen i längdskidor inleds den 29 november i finska Ruka.

Tror du att du är med i Ruka?

– Jag kan inte säga svart eller vitt så, men jag hoppas det.

– Jag har ett mål om att jag vill vara där.

Säsongens höjdpunkt startar i slutet av februari. VM i Trondheim pågår 26 februari–9 mars 2025.