Dryckerna är värre än ölen

Bakom många av sommarens svala frestelser döljer sig stora kaloribomber.

Ölen ligger bäst till.

Både smoothies, juicer och energidrycker är alla värre.

Bland de flesta uppfriskande alkoholfria drycker är Coca-Cola kalorisnålast, hör och häpna. En vanlig Coca-Cola innehåller endast 42 kilokalorier per deciliter.

En serie av tillsynes fräscha läskedrycker har långt fler kalorier på sitt samvete, enligt Verdens Gang Nett.

Öl är kalorisnålast

Värst av alla är Froosh smoothie med ananas, banan och kokosnöt. Den innehåller hela 79 kilokalorier per deciliter.

Det är mer än dubbelt så många kilokalorier som lika mängd öl. Carlsbergs mellanöl rymmer 28 kilokalorier per deciliter.

Öl vinner även kampen över en deciliter cider - med 63 kilokalorier.

Frukt är mellanmål

Smoothies är största kaloriboven och måste därför avnjutas på rätt sätt.

– Många av de populära fruktdrycker är inte lämpliga som törstsläckare. Till exempel är smoothies att betraktas som ett mellanmål. Smoothies och juicer innehåller många vitaminer som din kropp behöver, så på det sättet är de bra, säger Line Kristin Johnson, klinisk näringsfysiolog till VG.

Tips: Piffa vattnet

Bästa törstsläckaren är ändå vatten. Ingen kan konkurrera om ett kalorisnålare alternativ.

Känns det tråkigt?

Då kan du piffa upp ditt vatten.

– Är du hemma, kan du stoppa i jordgubbar eller kiwi eller andra frukter i vattnet. Detta ger vattnet en fräschare smak, säger Line Kristin Johnson till VG.

Det är dessutom snällare mot plånboken.