Tränaren: ”Inte för vanliga människor”
Ryggbiff till frukost, 6 500 kalorier om dagen och stenhård träning. I nio månader jobbade han heltid med att bygga upp – och bevara – Alexander Skarsgårds Tarzan-look. Nu berättar pt:n för Nöjesbladet om hur svenskens superkropp skapades. – Jag rekommenderar ingen att göra det vi gjorde, säger Hollywoods favorittränare Magnus Lygdbäck.
I steg för steg-guiden tipsar Magnus Lygdbäck om:
Hur man bygger upp sig.
Metoder för att framhäva muskelrna.
Effektivaste övningarna.
Tarzan-dieten. Så funkar den – det här ska du äta (och absolut inte äta).
Viktiga punkter att tänka på.