Hoppa till innehållAftonbladet

Dagens namn: Orvar

Draghjälp med gummiband

Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2004-05-25

Dra dig till starkare muskler.

Med gummiband får du en enkel men effektiv träning.

Här följer fyra enkla övningar, som ger dig starkare armar, ben och rumpa.

Häng med i Petra Thoréns träningsprogram.

1. Rodd för ryggen

2. Benböj med band

3. Drag för baksida arm

4. Curl för framsida arm

Följ ämnen i artikeln