Självhjälpsrådet som kan få dig att må sämre
Att skriva ner saker som man är tacksam för varje kväll, i en så kallad tacksamhetsdagbok, är populärt. Men är det bra för din mentala hälsa? Experten reder ut!
Professorn i psykologi: För dessa personer kan det bli skadligt
Studie visar: Olika teman att skriva om – så kan det påverka dig
”Då finns det andra metoder som kan hjälpa”