”Jag känner mig upprymd”

Tränings– patrullen testar nya spännande tränings- former.

Lev ut dina aggressioner i träningshallen med sparkar, slag och armlås – och trimma kroppen på samma gång.

Träningspatrullen har testat hapkido, tjejernas kampsport.

helskärm

Inte många har hört talas om den koreanska kampsporten hapkido. Budogrenen hör till de mindre kända i världen och utövas bara på ett fåtal orter i Sverige.

Ledorden är koordination, energi och filosofi – att vara medveten om sin kropp samtidigt som man låter energin i kroppen flöda obehindrat.

Det här är sporten för dig som vill lära dig självförsvar – och verkligen menar det.

Lugn början

Vi är ett gäng på runt tio personer som deltar i kvällens pass.

Det börjar lugnt och stilla med några meditativa andningsövningar.

Sedan går vi raskt vidare till vad hapkido verkligen handlar om – att med sofistikerade slag, sparkar och svepningar lära sig att avvärja angrepp.

Det är rått och brutalt, även om vi givetvis inte gör illa varandra i verkligheten.

Vi börjar våldsavdelningen med lätta kickar med sikte på motståndarens knä. Övningen följs upp av en roterande spark som helst ska träffa den svaga punkten på angriparens lår.

Det kräver en del teknik. Däremot behövs ingen styrka – kanske är det därför hapkido ibland lanseras som tjejernas kampsport.

Timmen flyr i väg och när passet är över känner jag mig stärkt och upprymd.

Man får inte blodsmak i munnen – jag blev knappt svettig – men jag lämnar lokalen med en känsla av att klara mer än jag tror. Och bara det är värt ett återbesök.

Hapkido

Sara Milstead