Hoppa till innehållAftonbladet

Dagens namn: Orvar

Bli stark med bollkänsla

Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2005-01-11

Styrka och balans för överkroppen – på samma gång. Gymbollen med gummiband gör det möjligt.

1. TRICEPS PRESS

2. LIGGANDE BRÖSTPRESS

3. SITTANDE AXELPRESS

STÅENDE BICEPSCURL

Du behöver:

Tips:

Belöningen:

Följ ämnen i artikeln