– Jag sätter inga gränser för min förmåga

- Jag vill att fler ska börja tänka att de kan förbättra och förändra sin hälsa. Ja, och sin kropp om de så vill.

- Tänk så här: Om alla andra kan så kan jag också, säger Annie Bäck, 25.

Annie Bäck är gyminstruktör på Sats i Halmstad.

Och de som går på hennes pass kan räkna med mycket glada tillrop.

Hon instruerar i core, body balance och spinning.

- Fast då är man så inställd på att uppmuntra alla andra så det blir inte fokus på den egna träningen.

- Peppningen ska komma just när ansträngningen eller rörelsen sker för att det ska bli bäst effekt för den som tränar.

Har harmoni i sitt liv

För sin egen skull tar hon promenader i morgonsolen och tränar yoga, body balance och några

core-pass för mage och rygg.

Annie Bäck har harmoni i sitt liv och känner sig nöjd med sig själv och sin kropp.

- Ofta fokuserar man så mycket på en vältränad kropp och glömmer bort den tankemässiga biten. I både yoga och body balance får man tid att tänka över sin situation. Fokus ligger på andningen och på varje rörelse jag gör, och då försvinner världen utanför för mig.

- Jag får balans och en skön harmoni på alla plan på så sätt.

Kicki Blom