Kvarten som ger dig julefrid
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2004-12-14
Har du dragits med i julhetsen? Träna dig lugn.
- En kvart om dagen minskar stressen på hjärtat, säger Mats Hellsten, licensierad tränare vid Personal training school.
Här tipsar han om fyra bra pass.
POWER WALKING
TRAPPMASKIN
MOTIONSCYKEL
HANTLAR
Thomas Sjöman