Hoppa till innehållAftonbladet

Dagens namn: Orvar

Kvarten som ger dig julefrid

Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2004-12-14

Har du dragits med i julhetsen? Träna dig lugn.

- En kvart om dagen minskar stressen på hjärtat, säger Mats Hellsten, licensierad tränare vid Personal training school.

Här tipsar han om fyra bra pass.

POWER WALKING

TRAPPMASKIN

MOTIONSCYKEL

HANTLAR

Thomas Sjöman

Följ ämnen i artikeln