Annons
Gå ner 8 gånger mer – med smarta appen
Vill du kunna äta allt – men ändå gå ner i vikt?
Du kan äta maten du älskar, för det finns inga förbud. Du kan äta dig mätt, varje dag och ändå nå vikten du drömmer om.
Hemligheten finns i din mobil.
Med ViktVäktarna blir det lättare att gå ner – och hålla vikten. Du går ner 8 gånger mer i vikt än om du gör det på egen hand*.
Och nu är det ännu enklare. Med ViktVäktarnas app får du inspiration och all hjälp direkt i mobilen.
ViktVäktarna erbjuder en effektiv metod för att uppnå en hållbar viktminskning som innebär att man får äta allt – men inte alltid.
– Vårt mål är att skapa en livsstil som håller hela livet. Inom ViktVäktarna finns inga förbud och man anpassar kosten efter sina preferenser, vilket gör att metoden fungerar bra. De flesta klarar av att utesluta vissa livsmedel under en tid, men vi vill att förändringarna ska fungera hela livet och då är detta inte ett särskilt bra sätt. Dessutom kan hela familjen äta samma mat, säger Karin Nileskog, kostexpert på ViktVäktarna.
EXTERN LÄNK:
Här laddar du ner smarta appen från ViktVäktarna
Välj hur du vill
Metoden bygger på den enkla principen SmartPoints och alla livsmedel och all dryck är poängsatt utifrån kaloriinnehåll samt mängden socker, mättat fett och protein. Du har en egen ”budget” med poäng som du får spendera och fördela hur du vill, på mat som du gillar, som baseras på kön, längd, vikt och ålder.
På det här sättet blir det enklare att äta en balanserad kost samtidigt som du drar ner på sockret och det mättade fettet. Det blir enklare för dig att välja de bästa livsmedlen så att du äter bättre, mår bättre, får mer energi och går ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Väljer du pizza, pommes och korv får du mindre mängder mat för din ”budget”. Väljer du i stället kyckling, fisk, grovt bröd, frukt och grönsaker kan du äta mer.
– Det behöver inte ligga så långt ifrån hur man ätit och levt tidigare. Och man får äta allt – men inte alltid. Ju hårdare en metod är desto lättare är det att falla tillbaka till gamla vanor. Det som är förbjudet vill man ju gärna ha, säger Karin Nileskog.
Scanna varan – få svaret
Och nu är det ännu enklare att gå ner i vikt med ViktVäktarna – och detta med hjälp av deras smarta app. Då kan du enkelt hålla koll på din vikt och din ”budget” – och göra smarta val var du än är. Du kan enkelt och snabbt kolla upp SmartPoint-värden för all mat och dryck genom att skriva in namnet på det du söker eller scanna streckkoden på en vara.
I appen finns också alla ViktVäktarnas recept samlade, samt ett unikt Community där medlemmar kan inspireras av varandra.
*Genomsnittlig viktminskning med hjälp av ViktVäktarnas möten och online redskap. Resultatet är baserat på en 6 månaders studie av personer som använt ViktVäktarnas möten och onlineredskap jämfört med 145 som inte följt något program.
EXTERN LÄNK:
Gå ner i vikt med ViktVäktarna du också – 0 kronor första månaden