SE FILM: Löpning för nybörjare

Sofia E. Yoo

Så här får du ut som mest av din löpning

Har du svårt att komma igång med löpningen?
Eller har du redan hållt på ett tag, men tycker att det går trögt?
Kolla då in Shirin Djavidis löparfilm för några matnyttiga tips.

Kanske har du funderat länge på det, men inte riktigt kommit loss. Eller så är du en ganska van löpare, men har svårt att få till det där med andningen, löpsteget eller hållningen. Kolla då in Shirin Djavidis instruktionsfilm ovan. På bara några minuter går hon igenom alla dessa steg.