”Måste tänka att man ska leva ett tag”
Uppdaterad 2015-08-31 | Publicerad 2015-03-27
Hör 42-åriga Lena berätta om sin succéstart
Efter en tuff uppväxt kämpar Lena fortfarande med sin dåliga självkänsla. Men idag, 42 år gammal, börjar saker och ting trots allt vända.
– Jag har gått ner 4 kilo på 4 veckor. Äntligen är jag på rätt väg, säger hon.
Lena beskriver sig själv som glad – oftast. Men ibland är det fejk och ibland inte. För som butiksbiträde har hon på sätt och vis betalt för att le. Och från att ha varit mobbad sedan klass två till att som vuxen stadigt öka i vikt – har hon en hel del att jobba med hos sig själv.
– Eftersom min arbetsstation ligger bredvid plockgodiset och jag alltid har tagit till sötsaker både som tröst och mot tristess, har jag fått stålsätta mig.
Tvångsmatades i matsalen
Som barn red Lena mycket och var en av de tjejer i klassen som fick former först. Därmed fick hon snabbt lära sig "att det var fult att vara fet", för någon skulle de ju hacka på. Samtidigt tyckte lärarna att det var bättre att "barnen redde ut saker och ting själva”.
– Utöver det var jag väldigt kräsen, vilket mattanterna tyckte var jättelöjligt. Jag minns särskilt en gång när det var bruna bönor. Då tvångsmatade de mig från varsin sida.
Här är andra som också har fått hjälp av Viktklubb
Började ljuga om sockerberoendet
I tonåren slutade Lena rida, men fortsatte att äta lika dåligt som innan. Nu fick hon dessutom epilepsi och alla mediciner fick henne att öka i vikt. Sedan flyttade hon till Stockholm, och då tilltog både epilepsin och vikten. På sitt nya jobb fick hon nämligen så mycket godis hon ville.
– Jag både smååt om dagarna och tog med mig hem. Det gick så långt att jag började ljuga och dela upp det i omgångar, så att folk inte skulle förstå att allting var till mig.
Till slut visade vågen 120 kilo. Lena gjorde då några halvhjärtade försök: Gick ner till 103 kilo och sedan 92. Gick upp till 95. Och sedan ner till 89.
– Så höll det på, så till slut bestämde jag mig för att spara alla kvitton. Enligt dem köpte jag godis, glass och kakor för nästan 800 spänn i månaden. Det fick mig att gå med i Viktklubb.
Kände effekt direkt
Dock krävdes det ytterligare några månader innan Lena i februari 2015 slog näven i bordet. Då gick hon för andra gången med i Viktklubb. Men den här gången började hon blogga.
– Det är det bästa jag har gjort. Jag har aldrig varit med om en viktminskningstjänst med ett så bra forum, så det blev en riktig kickstart. Inte bara för att jag fick skriva av mig, utan också för att jag fick upp ögonen för alla andra i samma sits. Av dem fick jag jättemycket stöd och redan andra invägningen – alltså andra veckan i Viktklubb – hade jag gått ner 1,7 kilo.
Så tycker medlemmarna själva om Viktklubb
”Känns som helt rätt väg”
Än har Lena en bit kvar. Men idag kan hon stoltsera med att ha blivit av med 4 kilo på bara fyra veckor. Det enda hon har gjort är att hålla sina rekommenderade kalorinivåer, minska på sockret samt börja promenera.
– Det här känns som helt rätt väg att gå. Man måste ändå tänka att man ska leva ett tag, inte bara för sin egen skull. Min systerdotter säger alltid: ”Jag älskar dig hur du än ser ut, men jag vill kunna göra det länge”.
Lenas 3 bästa vikttips
1) Sluta med en sak i taget. Har du ett besvärligt sockerberoende? Jamen sluta i så fall med det först, innan du börjar räkna kalorier.
2) Offra en kvart om dagen. Det har vi alla, så att skylla på att du inte har tid att träna är bara dumt. Bestäm dig bara för vad du egentligen vill.
3) Håll dig själv sysselsatt. Lägg pussel eller lös korsord till exempel. Då är det lättare att "tänka bort" hungern. Tro mig, jag har lagt så många pussel – och har heller aldrig vägt såhär lite.
Vill du ha fler tips och råd? Kolla här