4 övningar för starkare mage
Uppdaterad 2015-08-31 | Publicerad 2014-12-15
Ont i nacke och svank när du gör situps? Testa det här i stället
Får du ont i nacke eller svank av situps, men har svårt att variera dig?
Här visar PT:n 4 övningar som såväl ger starkare mage som ökad smidighet.
Att hitta varierande övningar för att komma åt dina magmuskler är kanske inte det lättaste. Och många av oss hamnar istället pustandes och stånkandes i en hög på golvet. Här visar därför Shirin Djavidi, PT på Vitkklubb, fyra alternativa övningar som du kan växla mellan.
Är 2015 året då du ska komma i form? Vi hjälper dig