Hej! Det är jag som är Klara
Publicerad 2015-02-18
Låt oss presentera Klara Edlund, motivationscoach på Viktklubb
Klara Edlund är legitimerad psykolog vid Uppsala KBT-mottagning och lektor vid Uppsala universitet. Hon har arbetat med problem från undervikt till allvarlig fetma, samt behandlat frågor som motivation, mat, ätande och vikt i över 20 års tid.
Hej!
Det är jag som är Klara. Arbetet i Viktklubb ger mig möjligheten att följa medlemmarna i sina resor mot en hållbar livsstil. Och det är just det Viktklubb handlar om: En hållbar livsstil som ger såväl hälsa som trivsel.
Precis som övriga experter bloggar även Klara på Viktklubbs medlemssida, samt svarar på frågor och motivation och inspiration, och ger tips och råd.
Klaras 3 bästa hälsotips:
1) Ta en dag i taget, steg för steg. Vartenda ett räknas!
2) Tänk långsiktigt och håll fast vid din hälsoplan.
3) Håll fokus på dina värderingar. Endast då kan du hitta en livsstil att verkligen trivas med.
Som medlem i Viktklubb kan du gå ner 1 kilo i veckan – hur då?
Läs mer här