Så många kalorier finns i din mat

Sofia E. Yoo

Hur många kalorier innehåller olika livsmedel? Här ger vi en fingervisning

helskärm

Har du bestämt dig för att komma i form till sommaren?
I så fall är ett första steg att hålla lite koll på vad du stoppar i dig.
Här ger vi en ungefärlig fingervisning.

1) Apelsin 52 kcal

2) Äpple 56 kcal

3) Banan 101 kcal

4) Naturell yoghurt (Alpro) 59 kcal

5) Jordgubbsyoghurt (Alpro) 83 kcal

6) Grovt stenugnsbröd (French Bakery) 226 kcal

7) Vitt bröd 266 kcal

8) Hamburgare med bröd 210 kcal

9) Korv med bröd (med ketchup och senap) 255 kcal

10) Kebabpizza (med vitlökssås) 570 kcal/port

11) Blandad sallad 95 kcal/port

12) Apelsinsaft (Fun light, 33 cl) 3 kcal

13) Coca Cola (33 cl) > 142 kcal

14) Mjölk (Mellan, 33 cl) > 158 kcal

15) Apelsinjuice (Tropicana, 33 cl) > 165 kcal