Friidrottsfysen ska ge medalj

Johan Flinck

Spelarna hyllar det nya upplägget: ”Har gett jättemycket”

SAO BERNARDO DO CAMPO. Friidrottsträningen ska ge medalj i VM.

En trio ”fysgubbar” hjälper de svenska landslagsstjärnorna.

– Fysiskt ligger vi sjukt långt fram, säger Johanna Ahlm.

Damlandslaget i handboll har så landat i Brasilien och VM-staden Sao Bernardo do Campo, en förstad till gigantiska Sao Paulo.

Speciellt att vara i Brasilien?

– Det kvittar var ett mästerskap går. Vi är inte här för att gå på stranden. Vi är här för att spela handboll, säger Johanna Ahlm.

Men för att spela bra handboll i VM har man tagit vägen via friidrotten.

Efter EM-silvret har landslaget, med hjälp av SOK, gjort en satsning på fysiken och tagit in Elvir Rakovic, fystränare i Sävehof och före detta trestegshoppare, på halvtid.

Han är inte med på VM men spelarna har fått med sig hans individuella träningsprogram.

Några spelare har också tagit hjälp av Claes Hellgren (målvaktstränaren som också kör individuell fysträning med många utespelare i handbollsvärlden) och i Kolding kör Gabriella Kain under spanjoren José Luis Hernandez, en gammal spjutkastare.

Friidrottstänk

– Claes kör samma träning som José för det är han som inspirerat honom, säger Isabelle Gulldén, som tränat under Hellgren i ett par år nu.

Gemensamt för den här trion ”fysgubbar” är att de hämtat mycket av fysträningen från friidrotten.

– Det är väldigt mycket friidrottstänk, säger Ahlm.

Vad innebär det?

– Mycket snabbhet och explosivitet, säger Kain.

”Svinbra”

Och spelarna hyllar upplägget.

– Det är svinbra. Mig har det gett jättemycket, säger Gulldén.

I VM ska Sverige inte förlora på fysiken i alla fall.

– Sedan man blev proffs möter man många spelare från olika nationer och jag tror att vi fysiskt ligger sjukt långt fram, säger Ahlm.

Spelarna för träningsdagbok på nätet dagligen som Rakovic följer och så har han besökt dem i deras hemmiljö i höst.

Han har försökt formtoppa dem till VM utan att de samtidigt blivit slitna till matcherna med klubblaget.

– En svår balansgång, säger han.

Ahlm:

– Det har varit skönt att ha någon att ringa utanför klubben, som tänker på VM. För i klubben vill de ju att man ska vara på topp till varje match.