Gå med hunden – få bättre blodvärden
Publicerad 2013-07-10
”Hund är bättre än gymmet”
Det behöver inte vara tråkigt att bli hälsosam.
Enligt American heart association kan det räcka med en sak – att skaffa husdjur.
Organisationen hävdar att djur i allmänhet – och hundar i synnerhet – kan sänka risken att drabbas av hjärtsjukdom. Exempelvis pekar man på att hundägare får 54 procent mer motion än andra. Dessutom påverkas även blodtrycket och stressnivåerna positivt.
En som helt instämmer med detta är hundentusiasten och Svenska kennelklubben pressansvarige Hans Rosenberg, 60.
– Jag har ju haft hund nästan hela livet och när jag gick till företagshälsovården förra året sa läkaren att jag hade väldigt, väldigt bra blodvärden – mycket bättre än de flesta i min ålder, säger han.
Går två timmar varje dag
Hans berättar att han går hundpromenader minst två timmar varje dag, en runda på morgonen och en på kvällen.
– Men sedan blir det ju lite extra rastningar under dagen.
Han tycker att hund är bättre än gymmet.
– Ja, för gymmet kan du skippa om du inte riktigt orkar eller har lust. Men hunden måste ju komma ut, säger han.