Sex håller förkylningar och depressioner borta
Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2007-01-01
Malena: För singlar är massage och onani jättebra alternativ
Ha mer sex och slipp vinterns förkylning.
Så gör du för att älska dig frisk – här är expertens bästa råd.
Nja, ett enstaka kärleksmöte i sänghalmen kanske inte garanterar att du slipper bli sjuk.
Men enligt en amerikansk studie vid State University i New York räcker det med att ha sex två gånger i veckan för att minska risken för förkylning och depressioner.
Håller med
Forskningen visar att halten av ämnet immunoglobulin A ökar när en person har sex – och immunoglobulin A bekämpar bland annat förkylningar.
Sexologen Malena Ivarsson håller med om att sex kan bidra till att hålla krämporna borta.
– Sex sätter igång en hormoncocktail i kroppen som stärker immunförsvaret, förbättrar sömnen och får oss att må bra helt enkelt, säger hon.
Svenskar har som mest sex på sommaren, särskilt i juli.
Något som bekräftas av att det föds flest barn på våren.
”Vintern är tråkig”
Men enligt Malena Ivarsson skulle svenskarna må bra av lite mer kärlek i vintermörkret.
– Vintern är så lång och tråkig, och då är det bra att ha mycket sex – särskilt för dem som är deprimerade.
Finns det något alternativ för singlar?
– Att få massage är jättebra, eftersom beröringen framkallar må-bra-hormoner som oxytocin. Och onani håller systemet igång. Dessutom kan jag rekommendera sexleksaker och glidmedel, säger Malena Ivarsson.
Malena tipsar – därför är sex så nyttigt
Karin Moberger