Veronica, 24, om löparboomen: ”Det är så enkelt”
Uppdaterad 2024-05-29 | Publicerad 2024-05-28
Rekordmånga har anmält sig till Stockholm Marathon på lördag.
En specifik målgrupp har ökat mer än alla andra: unga tjejer.
– Det känns som att alla är ute och springer nu, säger Veronica Nordin, som är en av dem.
På lördag är det Stockholm Marathon och över 22 700 löpare är anmälda till start. Siffran är rekordhög och det är framförallt en kategori som ökat mest: kvinnor mellan 18 och 30 år.
Veronica Nordin, 24, är en av dem och springer sitt tredje marathon i helgen.
– Jag laddar med kolhydrater och vatten, det kommer vara riktigt varmt så det gäller att dricka mycket, säger hon.
Trendigt på TikTok
Tillsammans med en kompis har Veronica nyligen startat en egen löpargrupp, och på kort tid har många tjejer anslutit.
– Jag tycker absolut att man märkt att vi fått en löparboom. Det känns som att alla är ute och springer nu! säger hon.
Veronica tror dels att sociala medier ligger bakom löparboomen, men även sportens tillgänglighet.
– Det är så enkelt, man bara snörar på sig skorna och går ut.
På TikTok har Veronica nästan 33 000 följare och på sitt konto delar hon dagligen med sig av träningspass och annat som rör löpningen.
– Jag tror att man får väldigt mycket inspiration från andra på TikTok, vilket är superkul. Jag får inspo dagligen från folk som är ute och springer.
Tipset: ”Börja försiktigt”
Fördelarna med träningsformen är enligt Veronica många. Förutom den kanske mest uppenbara, att det främjar den fysiska hälsan, får löpningen även Veronica att må bra psykiskt.
– Jag blir väldigt pigg och glad av det, och det tror jag att väldigt många som löptränar blir. Man kan tro att man blir trött eftersom man gör av med energi, men efteråt blir man väldigt pigg, säger hon.
– Sen blir man glad av gemenskapen. Hela den här löparboomen har blivit som en community. Vilket är jätteroligt.
Hur kommer man igång med löpträningen om man är nybörjare?
– Jag skulle säga att börja försiktigt. Första rundan kanske du springer 100 meter, sen går du 100 meter. Börja verkligen på en lagom nivå och öka sedan successivt. För det ska kännas bra och vara kul! säger Veronica Nordin.