Frank gav upp nattmacka – då kom superkroppen

12 kilo har han tappat.

Efter hjärtproblemen har Frank Andersson skaffat sig en ny superkropp.

– Förr åt jag mackor sent på kvällen, säger han till Nöjesbladet.

Ut med spriten och in med fisken.

Frank Andersson, 57, har bytt vanor – och skaffat sig en ny superkropp.

– Jag mår bättre, men är inte frisk. Hjärtat är ju förstorat. Men det kan åtgärdas med medicinering, säger han till Nöjesbladet.

Efter hjärtproblemen i somras ställdes Frank inför ett ultimatum. Lägg om kosten.

– Läkaren sa: Ju mindre du väger, desto bättre är det. Man får inte vila ihjäl sig, säger han.

”Dricker absolut inte alkohol”

Sedan ”Kändishoppet” drog i gång har Frank tappat 12 kilo.

108 pannor, har blivit 96.

Knepet?

– Jag äter lite grönare, och mer fisk. Inte så jävla tung mat. Förr åt jag mackor sent på kvällen. Sen dricker jag inte så mycket onödig läsk heller, säger han.

Frank äter också medicin för sin hjärtsvikt. Därför får han inte längre dricka alkohol.

– Det går inte med min medicinering. Jag dricker absolut inte alkohol. Jag tar hjärtmedicin både morgon och kväll, säger han.

”Får inte överanstränga hjärtat”

Läkarna räknar med att Frank Andersson är frisk om ett halvår, ett år.

För att hålla kroppen i form kommer Frank sakta trappa upp träningen med cykel och lätta vikter på gym.

– Jag kommer inte att köra så hårt som förut. Men jag är 57 år, varför ska jag göra det? Det är bättre att hålla sig allmänt fysiskt okej. Jag får inte överanstränga hjärtat. Det rådet har jag fått, säger han.

Om tre veckor ska läkarna ta prover på Franks hjärta. Men Frank är inte orolig.

– Jag ser med tillförsikt på framtiden. Jag har ett hjärta om en 20-åring. Hjärtsvikt kan hända alla. Även mig, säger han.

Nu är siktet inställt på ”Mästarnas Mästare” 2014.

– Jag pratade med programledaren Micke Leijnegard på ”Kristallen”. Jag hoppas vara frisk till nästa år. För då vill jag köra, säger han.

Skaffa superkroppen som Frank

Ät grönare

Ät mer fisk

Inga nattmackor

Ingen tung mat

Dra ner på läsken

Sluta med alkoholen

Träna simhopp och cykel

Träna lätt på gymmet