Noomi Rapace om sina extrema vanor
Gymmar mitt i natten
Uppdaterad 2022-02-09 | Publicerad 2020-10-16
Skådespelaren Noomi Rapace ruckar inte på sina rutiner.
Hon gymmar klockan 03 och chockar kroppen med iskalla bad.
– Det är -112 grader, det älskar jag, säger hon i ”Skavlan”.
När skådespelaren Noomi Rapace, 40, gästar ”Skavlan” i SVT berättar hon om sina nya extrema vanor som pågår under filminspelningar.
– Ibland är jag på gymmet vid tre på natten, säger Noomi Rapace i programmet.
– Jag har rutiner som jag liksom håller oavsett när min dag startar. Om jag har en upphämtning klockan fem så går jag till gymmet innan, tränar, stretchar och gör mina isbad.
Under vissa inspelningar badar hon bara ansiktet, på andra blir det mer.
– På vissa filmer har jag gjort helkroppsisbad, men inte klockan fem på morgonen, säger hon.
Badkar med 20 kilo is
Skådespelaren förklarar att det kallas för kryoterapi.
– Man kliver in i en iskall bastu i tre minuter. Det är -112 grader, det älskar jag.
Om man inte har tillgång till en sådan bastu tipsar hon om att fylla ett badkar med 20 kilo is i stället.
Skavlan undrar varför man vill göra detta. Hon svarar att det kickstartar igång blodflödet i kroppen.
– Det är ett skönt sätt för mig att återställa mig, säger hon.
”Skavlan” sänds på fredag klockan 21:00 i SVT.
