Jessica Alba: Jag hatar gymmet
Publicerad 2013-02-07
Så håller sig stjärnan i form
Hon skyr stålet på gymmet.
Nu avslöjar Jessica Alba, 31, sin metod för att hålla sig i form.
Tvåbarnsmamman säger att hon hatar att lyfta skrot och att hon hellre föredrar att dansa för att hålla sig i trim.
– Jag gillar dansklasser. Det är roligt. Hiphop mixat med corestärkande pilatesövningar.
– Ibland springer jag intervaller bara för att jag hatar att träna, säger hon till tidningen Womens health magazine.
Tränar till dålig tv
Hon berättar att hon gärna övar upp flåset hemma:
– När jag är ensam hemma sätter jag gärna på dålig tv, vanligtvis någon skämmig reality-show, och kör sprintintervaller. Jag springer i en minut och går i 30 sekunder och det gör jag vanligtvis i 20-30 minuter.
Alba berättar också att hennes kroppsuppfattning har förändrats sedan hon fick barn:
– Jag fokuserar på min hälsa, att känna mig stark och ha ork att vara uppe så jag kan tillbringa all tid med mina flickor.