Fertil? Undvik de här firrarna
Publicerad 2014-09-30
Det är bra att äta fisk och skaldjur ofta, gärna två till tre gånger i veckan.
Men all fisk är inte bra för hälsan.
Är man kvinna i fertil ålder bör man se upp lite extra med fet fisk fångad i Östersjön, Vänern och Vättern. Det är miljögifterna dioxin och PCB, som lagras i viss fet fisk, som kan vara ohälsosamma om vi får i oss dem i allt för stora mängder.
Förutom strömming finns sällan de här fiskarna att köpa i vanliga affärer. Den lax som säljs i affär är oftast odlad eller fångad i Atlanten eller Stilla havet och helt okej att äta så ofta man önskar.
Fiskarna som fertila kvinnor bör äta högst 2–3 gånger/år:
Strömming från Östersjön
Vildfångad lax och öring från Östersjön, Vänern och Vättern
Sik från Vänern och Vättern
Röding från Vättern.
Läs mer på: nyttigfisk.se
Mia Sahl