6 djupstretchövningar som förändrar din kropp
Lyfter baken!
Snyggar till benen
Förbättrar hållningen
Ger platt mage!
Det tar, i normalfallet, cirka 30 sekunder att stretcha en muskel. Men i denna metod, djupstretching, krävs mer tid.
Method Putkisto bygger på ett
4-veckorsprogram.