Aftonbladet

Dagens namn: Stella, Estelle

Övningarna som ger starka axlar

Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2004-03-23

Tre övningar i ett svep utan paus.

Kör ett triset och stärk dina axlar.

1. Hantelpress

2. Hantellyft rakt fram

3. Hantellyft åt sidan

4. Stretch för axeln

Du behöver:

Tips:

Belöningen:

Följ ämnen i artikeln