Jag blev tvungen att lägga om kurs

SÅ GÖR JAG: Rosita Johansson, 44, processoperatör, 164 cm, 70 kg

Rosita och hennes sambo Jan-Åke satte motionen först på dagsordningen.

Facit: båda gick ner 25 kilo.

Alla vet vi att hälsan och motionen är livsiktig. Men så långt som att prioritera träningen – före allt annat i vardagen – har väl ingen gått?

Jodå. Rosita Johansson heter kvinnan som är före sin tid.

Den 44-åriga Karlskogakvinnan satt fast i ett ekorrhjul av inrutade rutiner. Vikten var under fritt fall och började kännas som en kvarnsten runt halsen. Rosita vägde nästan 100 kilo.

– Jag insåg att det höll på att braka åt skogen. Jag blev tvungen att lägga om kurs, säger Rosita.

Motion före allt annat

För att få timmarna att räcka till så vände hon på steken. Avsatte tid för motion före allt annat.

– Sedan fördelade jag resterande tid på övriga göromål. Det var en drastisk omläggning, säger Rosita.

I dag nickar grannarna hemma i Aggerud i Karlskoga lite tveksamt igenkännande när Rosita och sambon Jan-Åke tar sin dagliga entimmestur till sjön Möckeln, med sina två strävhåriga taxar i sällskap.

Både Rosita och Jan-Åke har nämligen gått ner lika mycket, cirka 25 kilo. Från 95 till 70 kilo.

Raska promenader, motionscykling och omläggning av kosten är hemligheten.

– Jag mår jättebra, är piggare och orkar mycket mer. Känner att min sambo och jag kommit ännu närmare varandra, säger Rosita.

Träningstaktik

Har du också trimmat figuren?

Tomas Sjöman