Uppdaterad 2011-03-08 | Publicerad 2003-11-18
Koppla greppet om gäddhänget.
Med enbart hantlar kan du få starka, välformade armar.
Hantlar samt en stol eller bänk.
Övning 3 och 4 tar likvärdigt, du kan välja en av dem ifall du inte vill köra båda två.
Du kan få fastare överarmar. Det så kallade ”gäddhänget” minskar. Tränar du dessutom framsidan så får du en stark armmuskulatur som underlättar vardagens sysslor.
ANNONS
Blodtrycksmätare att köpa:
CDON
Omron M2 HEM-7121
565,2 kr
APOTEK HJÄRTAT
Beurer BC 54
399,2 kr
PROSHOP
Omron M3 Comfort HEM-7155-E (2022)
849 kr
APOHEM
Braun Exactfit 5 BUA6350
692 kr
BUYERSCLUB
Braun ExactFit 1 BUA5000
519 kr
VITVARUEXPERTEN.COM
Braun iCheck 7 BPW4500
771 kr
ELGIGANTEN
Beurer BC 32
369 kr
BUYERSCLUB
Omron M6 Comfort HEM-7360-E
1 129 kr
APOTEA
Omron HEM-FL31 Wrap Cuff
369 kr
APOTEK HJÄRTAT
Beurer BC 28
279,2 kr
CDON
Omron RS1
928,71 kr
WEBHALLEN
Garmin Index BPM Smart Blood Pressure Monitor
2 149 kr
POWER
Withings BPM Core
2 490 kr
MED24.SE
Omron M4 Intelli IT
872 kr
APOTEA
Omron M7 Intelli IT AFIB
1 249 kr
MED24.SE
Omron HEM-7600T-E Evolve
1 948 kr
NETONNET
Withings BPM Connect
1 249 kr
PROSHOP
Omron X7 Smart
1 299 kr
CDON
Omron Complete HEM-7530T-E3
2 749 kr
ENEMO
Beurer BM 54
590 kr
APOHEM
Braun ExactFit 3 BUA6150
616 kr
RDEBUTIK
Beurer BM 28
396 kr
CDON
Omron M2-2021
530 kr
HÄLSA HEMMA
Smart blodtrycksmätare kopplad till läkare
349 kr
PROSHOP
Omron MX2 Basic
499 kr
CDON
Omron M3 Comfort HEM-7155-E (2020)
849 kr
VIDAXL
Omron M6 Comfort HEM-7321-E
1 377 kr
LYRECO
Omron M7 Intelli IT
1 473,75 kr
